Как справиться с первопричиной стресса | Большие Идеи
Психология
Статья, опубликованная в журнале «Гарвард Бизнес Ревью Россия»

Как справиться с первопричиной стресса

Арт Маркман
Как справиться с первопричиной стресса

Стресс возникает в любой рабочей среде, и все мы, вероятно, пробовали в своей жизни те или иные модные методы борьбы с ним. Но чем гнаться за очередной «инновацией», лучше бы понять, как проявляется стресс и откуда он берется — тогда вы подберете и собственный метод борьбы с ним.

Стресс — это эмоциональная реакция. Как любая эмоциональная реакция, он порождается мотивационной системой: эта система устанавливает для нас цели и придает нам сил стремиться к назначенной цели. Попросту говоря, когда мы справляемся с поставленной задачей, нам хорошо, а когда не достигаем цели — нам плохо.

советуем прочитать
Войдите на сайт, чтобы читать полную версию статьи
советуем прочитать
Отдать бесплатно — и получить выгоду
Брайс Дэвид,  Джеффри Дайер,  Хэтч Найл
Скрытое богатство B2B-брэндов
Грегори Джеймс,  Секстон Доналд
Нам нужны не технократы, а хорошие руководители
Джордж Уэстерман,  Дидье Бонне