читайте также
Краткая история китайского экономического чуда
Линда Юэ
Трансформация без транспарантов
Аслан Царикаев
Исследование: Использование ИИ в работе делает нас более одинокими и менее здоровыми
Джоэл Купман, Дэвид де Кремер
Куда идти?
Елена Евграфова
читайте также
0–9 баллов Должно быть, ваши сложности со сном доставляют вам массу беспокойства. Обратитесь к специалисту.
10–18 баллов Возможно, у вас имеются определенные проблемы со сном. Вам следует пересмотреть свое отношение ко сну и проанализировать, как вы можете изменить свой режим сна и бодрствования
19–27 баллов У вас хорошие отношения со сном, но кое-что можно улучшить. Присмотритесь повнимательнее.
28–36 баллов Потрясающий результат! Продолжайте в том же духе.
Прочитать фрагменты из книги Арианны Хаффингтон «Революция сна: Как менять свою жизнь ночь за ночью» можно здесь