читайте также
Как учиться, не отвлекаясь от работы
Джош Берсин, Марк Зао-Сандерс
Игра в равенство: почему женщины по-прежнему на шаг позади
Любовь Травкина
«Уважение — не роскошь, если вы просите людей рисковать собой»
Зейнеп Тон, Сара Кэллок
Как научиться учиться
Крис Аргирис
читайте также
0–9 баллов Должно быть, ваши сложности со сном доставляют вам массу беспокойства. Обратитесь к специалисту.
10–18 баллов Возможно, у вас имеются определенные проблемы со сном. Вам следует пересмотреть свое отношение ко сну и проанализировать, как вы можете изменить свой режим сна и бодрствования
19–27 баллов У вас хорошие отношения со сном, но кое-что можно улучшить. Присмотритесь повнимательнее.
28–36 баллов Потрясающий результат! Продолжайте в том же духе.
Прочитать фрагменты из книги Арианны Хаффингтон «Революция сна: Как менять свою жизнь ночь за ночью» можно здесь