Продуктивность
без выгорания

Книга Виктории Петрук «Продуктивность без выгорания. Как достигать большего, сохраняя себя» — это глубокий и практичный разговор о том, как оставаться эффективным, не жертвуя своим состоянием. Автор, опираясь на опыт работы с предпринимателями и топ-менеджерами, предлагает пересмотреть традиционные подходы к продуктивности. Вместо бесконечных списков дел и жесткого тайм-менеджмента она делает ставку на осознанность, управление энергией и психологическую устойчивость.

В первой главе мы сделали важный шаг — построили идеальные образы будущего и создали ясность для настоящего момента, определили направления для приложения усилий. В этой главе нам предстоит заложить основы для развития мышления — чтобы успешно двигаться к желаемому и решать возникающие на этом пути жизненные задачи.

Особенность взрослой жизни состоит в том, что приходится иметь дело с жизненными задачами, а они непохожи на задачи в школе. В них нет фиксированных условий, заранее известного «правильного» способа решения, единственно возможного ответа в конце учебника. Нам все чаще приходится принимать непростые решения. И очень многое начинает зависеть не от того, что мы знаем и насколько эрудированны, а от того, о чем и как умеем задумываться, когда принимаем решения, и умеем ли развивать свою способность мыслить.

Давайте посмотрим, как сформулировал запрос один из моих клиентов — назовем его Михаилом:

«Я пятнадцать лет вел бизнес и в последние годы стал терять к нему интерес. Партнер убедил меня принять ряд решений, в результате которых часть моей доли перешла к нему. Я попытался начать новое дело, но больших успехов пока не достиг. Начал разочаровываться в своих способностях и профессиональном чутье. У меня есть жена и сын, ему сейчас три года. Стараюсь проводить с ними больше времени. Недавно приобрел небольшой загородный дом. Но радости это как будто не добавило: дел слишком много, и мы просто не можем вырваться туда. Затраты растут по всем направлениям. Я хочу лучше себя чувствовать, больше зарабатывать… Понимаю, что для этого нужно что-то менять, но не понимаю, что именно, не знаю, с чем мне надо работать».

Как решить такую задачу со множеством, казалось бы, не связанных между собой вводных? Давайте разберемся, что произошло.

Михаил знал, как поддерживать интерес в самом начале запуска бизнеса, как создать партнерство, но не знал, как поддерживать устойчивый интерес и высокий уровень энергии. Михаил умел идти на уступки, но не знал, как отстаивать свои интересы и развивать отношения. Он смог запустить один бизнес, но не смог продумать стратегию, как заходить в новый. У него получилось выстраивать отношения с женой в период, когда им достаточно было учесть желания друг друга, но для них стало вызовом появление третьего человека в семье. Организация жизни за городом тоже не была правильно оценена. Чудовищный перегруз и постоянная расфокусировка стали главными вызовами.

Когда у нас нет подходов к решению подобных задач, это приводит к перенапряжению, потере мотивации и энергии. Слишком многое наслаивается, мы приспосабливаемся, в итоге истощаемся и опускаем руки. Часто мы находимся в этом годами. Иногда мы ведем себя так, будто хотели бы быть в другом месте, в другое время — в далеком прошлом, когда этого всего еще с нами не случилось, или в далеком будущем, когда эта чудовищная усталость уже осталась позади. Желая избежать осознания, что мы «больше не можем» и «не знаем как», мы делаем вид, что заняты, деловито сидим в телефоне за чашкой кофе и придумываем себе сотни мелких задач, которые даже массой неспособны создать прорыв. На самом деле мы теряемся в бездне невежества, но до последнего боремся с осознанием, что мы именно там.

Всегда трудно ставить под сомнение собственные знания и способности. Мы не готовы найти себя на старте — там, где нужно многому учиться, исследовать себя и экспериментировать. Мы непроизвольно ждем от друзей и коллег, что они оценят наши решения, мы хотим мыслить взвешенно на работе и дома, мы хотим быть профессионалами в том, что делаем. Порой мы чувствуем себя уверенно, даже если неправы.

Для нас — тех, кто уже что-то в жизни сделал, — признаться себе в том, что мы многого не знаем, сравнимо с полной капитуляцией. Лучше остаться в пещере, даже если наши дни без результатов становятся неделями, недели — месяцами, месяца — годами, а годы — десятилетиями. Не каждый человек может хоть в какой-то момент признать, что надо серьезнее отнестись к этой ситуации и найти пути выхода. И от Михаила этот шаг потребовал большого мужества. Однако он того стоил: в результате нашей работы с Михаилом он смог выработать подход к упорядочиванию жизненных вопросов и принять важные решения по бизнесу, которые позволяют ему теперь открывать новые направления без лишнего стресса и напряжения.

Я призываю вас честно взглянуть на себя и свою жизнь. Перечислю признаки, которые говорят о том, что у вас нет достаточной подготовки для решения сегодняшних задач и необходимых вам в данный момент жизни знаний о себе.

• Вас не устраивает скорость достижения результатов.

• Мысли вас только угнетают, а не помогают в решении вопросов.

• Ваше мнение все реже учитывают.

• В вас растет негативное отношение к себе, и вы теряете форму.

• У вас падает интерес к деятельности и вера в успех.