Когда в работе
счастья нет

Спасибо всем, кто откликнулся на вопрос прошлой недели: «Должна ли работа приносить счастье?». Мы услышали немало прекрасных подсказок от читателей — кто как достигает этой сложной гармонии: тут и философские обобщения, и личный опыт, и практические советы. Ваши ответы подтвердили, что эта тема для очень многих важна, и я еще не раз вернусь к ним, работая с клиентами.

Эта тема волнует меня в том числе и потому, что несколько лет назад я перестала чувствовать себя счастливой в своей профессии и понадобились решительные перемены. Проработав 16 лет журналистом, я внезапно почувствовала, как оказалась в тупике. Разбирая причины своей неудовлетворенности, я поняла, что тут сошлось несколько факторов: отсутствие ясного представления о дальнейшем карьерном пути, дискомфорт в нынешнем положении, потребность расширить свои навыки, желание сделать перерыв и оглядеться и, самое главное, потребность глубокого общения с людьми.

Последствия неудовлетворенности тоже были очевидны: я срывалась на коллегах, не получала удовольствия от своего дела. И тем не менее цеплялась за это место еще год, прежде чем сделать решительный шаг: не так-то легко было прислушаться к внутреннему голосу, который советовал бросить успешную карьеру. Мне очень повезло в том, что я довольно быстро сообразила, чего я хочу: я хотела стать коучем бизнес-лидеров. Но все равно это был нелегкий путь. Я утратила близость со многими знакомыми и даже друзьями, на чью поддержку рассчитывала, мой план жизни оказался несостоятельным, сбережения таяли, и прошло два долгих и тяжких года, прежде чем новый бизнес тронулся с мертвой точки.

Оглядываясь назад, я вспоминаю три совета, которые помогли мне пережить те нелегкие времена:

• Найди себе сообщество и систему поддержки
• Будь готова отказаться от самых любезных сердцу планов
• Продержись как минимум два года

Мне повезло найти друзей, которые поддержали меня и эмоционально, и финансово. Я вернулась в университет и познакомилась там с людьми, находившимися в том же положении и ставшими затем моими коллегами. Пришлось отказаться от первоначального плана и плыть по течению. Главное было не сдаваться — даже в самые трудные моменты (а сколько их было), и в итоге клиенты и знакомые поняли: я тут надолго.

Читайте материал по теме: Чего я стою на самом деле?

Счастлива ли я теперь? Вот в чем вопрос, и, как мы уже поняли, ответить на него нелегко. Безусловно, я очень рада, что могу сама определять свою судьбу, что обрела свободу действий и вместе с тем гораздо больше общаюсь с людьми, чем прежде. Но не все так просто: если на одной чаше весов счастье и удовлетворенность нынешней работой, то на другой — множество тяжелых моментов, которые пришлось пережить. Думаю, на прежнем месте мне бы не удалось столько узнать и приобрести такой опыт, но, с другой стороны, я скучаю по журналистскому товариществу, по той активной жизни и постоянной подпитке ума.

Все в итоге сводится к свободе выбора, в ней-то, я полагаю, и заключается счастье. В возможности самому решать, насколько это посильно, чем ты хочешь заниматься и как к этому приступишь. Не все имеют возможность выбирать характер работы и коллег, но по крайней мере мы свободны в своем отношении к работе: можем быть открытыми, оптимистичными и позитивными, а можем — разочарованными и раздраженными. Советую вам заглянуть в труды представителей школы позитивной психологии — таких, как Мартин Селигман и Тал Бен-Шахар, — его гарвардский курс лекций о счастье вдохновил многих студентов.

Шесть советов Бен-Шахара по достижению счастья просты и практичны: примите свои эмоции (как позитивные, так и негативные), займитесь осмысленным делом (и на работе, и вне), поймите, что для вас главное, упростите свою жизнь, ведите здоровый образ жизни и постоянно выражайте благодарность окружающим вам людям.

Читайте материал по теме: 5 признаков того, что пора менять работу

Лично мне в жизни и работе очень помогло наставничество профессора Шрикумара Рао: профессор Рао и весьма практичен, и вместе с тем возвышен, он и вдохновляет, и помогает заняться своим делом. В ряде упражнений он подводит нас к умению самостоятельно строить свое счастье, быть устойчивым, прекратить «внутреннюю болтовню», проявлять уместный эгоизм и брать на себя ответственность за свое счастье.

Что вы об этом думаете? Можете ли вы поделиться своим опытом управления карьерой или ее изменения? Есть ли у вас простые советы, как придать больший смысл работе и жизни в целом?

Читайте по теме:

• Склонность к обману зависит от времени суток
• 4 принципа, которые помогут руководителю добиться доверия подчиненных
• Выясните свою карьерную мотивацию