Как организовать
свой отдых

Друзья, довольны ли вы тем, как вы отдыхаете? Парадоксальный, казалось бы, вопрос. Так часто мы с нетерпением ждем вечера рабочего дня, еще с большим нетерпением – вечера пятницы. И уж совсем восторженно предвкушаем скорый отпуск.

Но так ли хорошо мы отдыхаем, как могли бы это делать? Случается ли вам испытывать угрызения совести – вот и опять убил вечер перед телевизором, не дошел до бассейна или спортзала? В выходные – не доехал до интересной выставки... После отпуска – чувствую себя еще более разбитым и уставшим, чем до него, и с огромным трудом втягиваюсь в работу…

Очевидно, чем лучше отдохнешь – тем качественнее поработаешь. Без хорошо организованного, эффективного, вкусного отдыха и работа, и жизнь – одно сплошное мучение.

Более того. Треть жизни мы тратим на сон, еще треть, или даже больше, отдаем работе. Из оставшегося часть съедает дорога на работу и домой, часть – неизбежные хозяйственные заботы и хлопоты. Сколько остается на отдых – один, два, три часа в день? Несколько часов в выходные?

Получается, что уметь хорошо организовать немногие доступные нам часы отдыха – не менее важно, чем уметь организовать рабочие процессы. И если об организации наших рабочих процессов, о планировании рабочего времени, написано много книг, то темой отдыха, судя по всему, никто не занимался как следует.

Придется сделать это самим. В этом блоге я поделюсь советами и наблюдениями, которые помогут вам сделать отдых более насыщенным и интересным, восстанавливающим силы и повышающим качество жизни, вашей и ваших близких.

Выпуск блога будет выходить еженедельно, по понедельникам. Я буду признателен за вашу обратную связь по каждому выпуску, за ваши мысли, идеи и предложения.

А сейчас – небольшой «социологический опрос». Какой «сценарий» отдыха вечером после рабочего дня для вас – самый любимый и предпочитаемый? Почему?