О
пользе одиночества

В нашей вечно загруженной офисной жизни нам редко удается выкроить время, чтобы побыть одному. Однако всем успешным, творчески мыслящим людям одиночество просто необходимо. Они берут себе за правило периодически отвлекаться от повседневной суеты и давать своему разуму время на раздумья, построение новых логических цепочек и осмысление.

На протяжении всей истории великие мыслители и лидеры, начиная с Вирджинии Вульф и Марселя Пруста и заканчивая соучредителем Apple Стивом Возняком, понимали и ценили уединение. Но современная культура — отчасти благодаря социальным медиа — придает чрезмерное значение постоянному общению. Мы склонны думать, что время, проведенное в одиночестве, потрачено впустую или вообще свидетельствует об асоциальном или меланхоличном характере. На самом же деле оно говорит об эмоциональной зрелости личности и здоровом психологическом развитии.

Разумеется, позитивное социальное взаимодействие и сотрудничество являются неотъемлемой частью нормальной рабочей среды. Тем не менее, несмотря на то, что некоторые люди находят вдохновение в общении, зачастую именно в одиночестве наши идеи выкристаллизовываются и обретают окончательную форму. Как пишет в своем знаменитом эссе, посвященном природе творчества, Айзек Азимов: «Созидание мучительно. На каждую хорошую идею приходятся сотни, десятки тысяч дурацких, которые вы, естественно, не желаете выставлять напоказ».

И в настоящее время наука подтверждает то, о чем всегда знали художники и изобретатели: размышления в одиночестве питают творческий ум. Недавно нейробиологи обнаружили, что лучшие идеи обычно приходят к нам тогда, когда наше внимание не сосредоточено на непосредственном окружении или на поставленной задаче. Когда наш разум рассредоточен и свободно витает или погружается в глубокие хранилища воспоминаний, идей и эмоций, включается нейронная сеть пассивного режима (или «сеть воображения», как мы предпочитаем ее называть). Многие из наших самых оригинальных мыслей появляются на свет в результате ее активности.

Основные три компонента этой сети: формирование личного смысла, мысленное моделирование и многосторонний анализ — часто работают одновременно, когда мы находимся в раздумьях. Используя разные области головного мозга, сеть воображения позволяет нам вспоминать прошлое, думать о будущем, рассматривать различные варианты и сценарии, осмысливать истории, понимать самих себя и извлекать смысл из нашего опыта.

Читайте материал по теме: Как излечиться от синдрома хронической занятости

Как мы уже упомянули, активация этой сети требует погружения в глубокую внутреннюю рефлексию. Это состояние часто описывают художники и философы, рассказывая о том, как к ним пришли их самые оригинальные задумки. Одиночество способствует такого рода рефлексии, вот почему креативные идеи часто возникают у нас во время отдыха или выполнения элементарных и привычных действий, таких как мытье посуды или принятие душа.

К сожалению, у большинства людей редко остается время для целенаправленных размышлений. Несмотря на то что современное рабочее пространство во многом затрудняет такого рода времяпрепровождение, менеджеры и их команды могут предпринять некоторые шаги, которые позволят им обрести одиночество и улучшить свое творческое мышление без ущерба для совместной работы.

Читайте материал по теме: Самый большой миф тайм-менеджмента

Одно из подобных решений — дать возможность сотрудникам работать удаленно, особенно в тех случаях, когда они заняты творческими задачами, требующими создания новых оригинальных идей. Другой способ — выделить офис или переговорную комнату для работы в тишине. Но главное, чтобы управленцы дали понять своим подчиненным, что они уважают их индивидуальный стиль работы и не видят ничего предосудительного, если те время от времени будут покидать свое рабочее место, чтобы подумать в одиночестве. Более того, руководителям следует активно поддерживать такое поведение, а также убеждать сотрудников использовать свои отпуска полностью. Предоставив время для отдыха и размышлений, вы будете способствовать восстановлению творческой энергии своего коллектива.

Пора, наконец, позволить творческим людям (а кому в наши дни не приходится решать креативные задачи?), как метко выразилась Зади Смит, «защитить время и пространство», в котором они трудятся. Добившись этого, мы заложим фундамент настоящих инноваций.

Читайте по теме:

• Как избавиться от надоевших дел
• Борьба с лишней перепиской: начните сверху
• Помогите другим — и у вас будет больше времени