Мало кто из нас утром 1 января говорит себе: «Это будет год неудач!» Но, возможно, нам следует делать что-то подобное.
Если вы хотите добиться успеха с новыми привычками, сначала вам нужно научиться успешно терпеть поражения. Социолог Кристин Картер считает, что успех в выработке новой привычки зависит от нашей готовности сначала потерпеть с ней неудачу. И какими бы умными или квалифицированными мы ни были, новые привычки — по крайней мере, заслуживающие, чтобы к ним стремиться, — сначала будут даваться нам тяжело. Мы скорее потерпим неудачу, чем сразу станем плавно применять их. Поскольку разум автоматически уводит нас в сторону от неудач, нам нужно учиться переживать их постепенно.
Вот четыре стратегии, которые я обсуждаю на своих семинарах. Многие из моих клиентов успешно применяют их, чтобы выработать привычку, которая не исчезнет через несколько недель, а перерастет в постоянную стратегию успеха.
Приобретите иммунитет против крупных провалов
