Посттравматический рост и
создание стрессоустойчивости

HBR IdeaCast — это еженедельный подкаст от Harvard Business Review, в котором обсуждаются актуальные темы бизнеса и управления. Каждый выпуск представляет собой интервью с ведущими экспертами, включая генеральных директоров, предпринимателей, исследователей и преподавателей бизнес-школ. В апреле 2011 года гостем подкаста стал профессор Мартин Селигман. «Большие идеи» публикуют расшифровку интервью.

Сара Грин: Добро пожаловать на HBR IdeaCast от Harvard Business Review, меня зовут Сара Грин, и сегодня я беседую с профессором Пенсильванского университета Мартином Селигманом, которого называют отцом позитивной психологии. Мартин — автор новой книги «Процветание» и статьи «Формирование психологической устойчивости», которая вышла в апрельском номере журнала HBR за 2011 год. Марти, большое спасибо за то, что согласились поговорить с нами.

Мартин Селигман: Рад быть здесь.

Я знаю, что вы работаете над огромным проектом, но я бы хотела начать с того, чтобы вы вкратце рассказали нам о своей работе с военнослужащими США, которая легла в основу статьи.

Около двух с половиной лет назад начальник штаба сухопутных войск вызвал меня в Пентагон и сказал: самоубийства, посттравматические стрессовые расстройства, наркомания, разводы, депрессия, что на это скажет позитивная психология, доктор Селигман? У нас состоялась встреча с генеральным штабом, и я говорил о том, что реакция человека на экстремальные испытания — бой, увольнение, развод — по форме похожа на колокол. Слева находятся люди, которые сдаются. И вот пять состояний, когда все разваливается на части: тревога, депрессия, самоубийство, посттравматическое стрессовое расстройство. И я подумал, что армия должна продолжать тратить от $5 до 10 млрд в год на лечение этих состояний. Но армия — не больница. И есть два действительно важных момента, связанных с реакцией на несчастье.