Три измерения оптимизма: модель EGO

Продолжаем разговор об оптимизме. Мы уже обсудили, что степень оптимистичности (либо пессимистичности) внутреннего диалога во многом определяется воспитанием, следовательно, не является чем-то врожденным, и поэтому мы можем ее изменить. И первый шаг в изменении — осознание своего внутреннего диалога.

Напомню: оптимисты считают, что трудности преодолимы, ограничены во времени и возникают из-за стечения обстоятельств или действий других людей. Пессимисты создают препятствия сами для себя и раньше времени впадают в отчаяние, так как считают, что все плохое случается только с ними, беды никогда не кончатся, так будет всегда, и я сам во всем виноват.