Как олимпийский чемпион научился справляться со стрессом

Алекс Грегори — чемпион Олимпийских игр по академической гребле, чемпион мира, а также отец двоих детей. Вместе с Питом Ридом, Томом Джеймсом и Эндрю Триггс Ходжом он выиграл золото в соревнованиях мужских четверок в академической гребле на Олимпийских играх в Лондоне в 2012 году. Однако успех дался ему нелегко. На более ранних этапах своей карьеры у него были проблемы со стрессом, а еще его беспокоила астма. Грегори даже пару раз терял сознание и оказывался в воде. HBR расспросил его о том, как он сумел преодолеть эти невзгоды.

Вы откровенно признались, что раньше вам с трудом удавалось справляться со своим стрессом. Что именно происходило?