Развиваем свои творческие способности

Творческая находка порой воспринимается как случайность. Вдруг откуда ни возьмись появляется новая идея, проникает в сознание, удается решить старую проблему. Или, после того как ты несколько дней беспомощно таращился на пустую страницу, слова вдруг потекут сами и получится идеальный текст для блога, а то и целая статья. Некоторые отождествляют креативность и блеск ума, но мы же знаем, что одного ума в этом деле точно недостаточно.

Творческий миг настает, когда все условия в голове сложатся правильно. Когда свободен доступ к собственным знаниям, опыту, интеллекту, в мозгу вспыхивают новые идеи. Тут-то мы и решаем чрезвычайно сложные проблемы и воображаем новую реальность.

Но что мы сознательно думаем — еще не главное. По словам нейробиолога Арне Дитриха, очень важно, как функционирует мозг. В частности, неокортекс и лимбическая система, вместилища рациональной мысли и эмоций, влияют как на спонтанный, так и на осознанный творческий процесс. Дитрих утверждает, что мысли и эмоции удачно сочетаются в момент творческого вдохновения. Когда мысли и эмоции работают в тандеме, возможно и сознательно творчество — например, мы можем обратиться к своей долговременной памяти и впечатлениям, насыщенным эмоциями, чтобы планомерно прийти к нужной идее.

Попросту говоря, для творческого акта требуется соответствующее эмоциональное настроение — функционирование мозга влияет на креативность, а эмоции влияют на функционирование мозга. Но, к сожалению, от теории перейти к практике в условиях современной офисной работы не так-то просто.

Слишком часто культура компании способствует развитию негативных эмоций и даже цинизма. Слишком многие менеджеры — чистый яд. Нет, они вовсе не хотят быть отравой для всех окружающих и причинять вред тем, кто от них зависит, но это происходит само собой, потому что люди находятся в постоянном стрессе. Давление на работе, вокруг стремительно меняющийся и сбивающий с толку мир, в итоге включается режим самопожертвования, когда человек отдает, отдает, пока не опустошается до самого донышка. Так человеческий организм функционировать не может. Мозг выключается. Мы начинаем фильтровать информацию, пропуская лишь необходимое для выживания. Зацикливаемся на потенциальных угрозах и не различаем реальность.

Негативные эмоции бушуют внутри и вокруг, из-за этого нормальное функционирование мозга нарушается, о креативности и вовсе можно забыть.

Читайте материал по теме: Признаки того, что вам недостает эмоционального интеллекта

Чтобы вернуть себе творческие способности, необходимо прервать этот цикл. Для начала научитесь заботиться о себе. Высыпайтесь как следует. Очередные исследования подтвердили, что для нормального функционирования взрослый человек должен спать от семи до девяти часов в сутки. Не верьте лидерам, заявляющим: «Мне хватает четырех-пяти часов за ночь». Они ошибаются и подают дурной пример.