Три вопроса, которые изменят вашу жизнь

В 2009 году, когда мировую экономику охватила рецессия, я получила престижную работу в маркетинговом агентстве. На первый взгляд, о такой должности можно было только мечтать — крупные клиенты, высокая зарплата, я считала себя счастливой, особенно в такой сложной экономической ситуации. Но работа меня нисколько не вдохновила, и я волновалась, что подумают обо мне люди, услышав о моем отказе. В понедельник я приняла дела, и с каждым днем мой дискомфорт только усиливался. На пятничной четырехчасовой конференции по телефону, которая проходила в переговорной без единого окна, мне уже не хватило сил скрыть свое подавленное состояние. В тот же день я уволилась — не прошло и пяти суток с моего вступления в должность. У меня не было запасных вариантов, однако чувство было такое, словно камень с души упал.

Вы должны согласиться на эту работу. Вы должны войти в совет директоров компании. Вы должны заняться этим новым клиентом.

Все эти «должны» накладывают на нас разного рода обязанности, которые мы выполняем, потому что у нас нет четко поставленных целей, а иногда нам просто страшно: что, если такая возможность больше не представится? Что подумают о нас другие, узнав о нашем отказе? Как мы будем смотреть друг другу в глаза, сказав «нет»? Иногда складывается впечатление, что мы хотим делать то, что нам настойчиво рекомендуют делать.

Однако на самом деле такая установка отдаляет нас от наших истинных желаний, надежд, устремлений, а также возможностей, которым мы бы без колебаний сказали «да!». Мы в конечном счете перегружаем себя, слишком распыляемся и эмоционально выгораем. Несмотря на наши благие намерения, мы разочаровываем себя самих и самых близких нам людей.

На самом деле нам удается достигать наилучших результатов — будь то интересная работа или личные отношения — только тогда, когда мы прекращаем действовать по принуждению. Но как это сделать? Перед тем, как принять судьбоносное решение или взять на себя новую обязанность, задайте себе три вопроса, которые могут кардинально изменить вашу жизнь. 

1. Какова моя мотивация?

Речь идет о внутренних мотивах, которые стимулируют вас и отражают ваши подлинные желания. Внешняя мотивация, обусловленная такими факторами, как деньги, престиж или признание, может быть невероятно действенной, побуждая нас совершать такие шаги, на которые в иных обстоятельствах мы бы вряд ли отважились, однако это не всегда приводит к счастью или успеху.

Согласно исследованию, проведенному Тимом Джаджем и его коллегами, деньги — наш самый сильный внешний мотиватор — влияют на удовлетворенность сотрудника работой только в 2% случаев. С другой стороны, уровень заинтересованности сотрудников, которыми движет любопытство и стремление к самореализации, в том, чем они занимаются, троекратно превышает аналогичный показатель у тех их коллег, которые руководствуются внешними факторами, — таковы результаты исследования Юн Джик Чо и Джеймса Перри.

Как определить, что вами движет? Спросите себя, почему вы принимаете то или иное решение. Вы собираетесь войти в совет директоров компании из тщеславных соображений или вам действительно небезразлично ее будущее? Вы подумываете о слиянии, потому что вас прельщает перспектива сорвать куш или оно на самом деле отвечает долгосрочным целям компании? Вы планируете купить билет на очередную пафосную конференцию, чтобы расширить свои профессиональные связи, в то время, как у вас есть непреодолимое желание побывать на футбольном матче дочери?

Конечно, бывает непросто разграничить внутренние и внешние мотивы — их нельзя поделить на правильные и неправильные. Иногда вам кажется, что вы по-настоящему хотите что-либо сделать. Однако если быть до конца честным с самим собой, вы признаетесь, что ваши действия продиктованы скорее стремлением выглядеть

(в своих глазах, а также в глазах окружающих) приятным, великодушным или умным человеком, чем благородным порывом их совершить. 

Если вы понимаете, что вами движет исключительно какая-либо очевидная выгода (признание, деньги, престиж), а не внутренняя мотивация (искреннее желание), остановитесь и задумайтесь, не является ли такая задача очередным «вы должны», от которого вам необходимо избавиться.

2. Отвечает ли то, что я делаю, моим ценностям?

Способность решительно бороться со всякими «вы должны» вырабатывается благодаря сравнению принимаемых нами решений с нашими ключевыми ценностями. Если мы не можем сформулировать их, нас ждет фиаско. У вас, вероятно, есть общее представление о том, чем вы дорожите больше всего. Однако если есть желание избавиться от бессмысленных обязанностей, вам необходимо быть честным с самим собой и также скорректировать свои суждения, лежащие в основе ваших ценностей.