Ваша проблема не в мотивации

Несколько дней назад мой друг Байрон пожаловался, что на протяжении последних пяти лет не очень следил за своим здоровьем и хочет вернуться в тренажерный зал, чтобы улучшить свое состояние. «Мне нужно это, но мне тяжело мотивировать себя. Есть идеи?»

Этот вопрос у многих на уме, так как все сейчас выдают себе обещания в начале Нового года.