Как извлечь пользу из стресса?

Сроки поджимают, множатся обязательства, нагрузка на работе все больше, - в общем, вся ваша жизнь – сплошной стресс. А если вы похожи на меня, то вы находитесь в еще большем стрессе из-за того, что у вас стресс, то есть, вдобавок ко всему переживаете, что стресс негативно влияет на качество вашей работы и укорачивает ваши годы.

Рискую показаться немного сумасшедшей, но что если стресс так плох для нас только потому, что мы предполагаем, что он плох? А вдруг, если мы будем воспринимать стресс иначе, мы сможем превратить его в позитивную движущую силу? Ученые Йельского университета Алия Крам, Питер Саловей и Шон Эйкор, автор книги «Преимущество счастья», в своем новом исследовании пришли именно к такому выводу.