Используйте стресс как компас: узнайте, что вами движет

Представьте, вы начинаете проект своей мечты. В нем раскроются ваши таланты, и вы увеличите свои доходы и улучшите качество жизни. Дела, встречи, идеи… Еще дела… и вот вы уже чувствуете себя жонглером, которому кто-то все время подбрасывает новые мячики. Тысячи важных мелочей отвлекают вас от самого проекта. Вы устаете и все больше злитесь на людей — они отвлекают. Вы злитесь на себя, безжалостно гоните себя вперед, не давая передышки, но злитесь на себя и за это тоже.

Вы можете игнорировать стресс, бороться с ним и даже пытаться им управлять, но, надеюсь, что вас это не устроит, и вы захотите «прокатиться на волнах» своего стресса. Для начала нужно научиться «читать» его волны. Вот что следует сделать: