Как воспользоваться своим стрессом в кризисной ситуации

В вашем ежедневнике ясно написано и дважды подчеркнуто: «Подготовить отчет!!!» — это важно, но пока еще не срочно и вы решаете заняться более важными делами, а к отчету вернуться чуть позже, скажем, завтра. Но назавтра к обеду становится ясно, что это — еще не то завтра. Но рано или поздно наступает день Х, когда отчет все-таки должен быть сдан и вас накрывает волна негативных эмоций. А за ней следует период кризиса.

Стресс усиливается злостью на себя: «Ну почему я не сделал этого раньше?!»