Как организовать свой отдых

Друзья, довольны ли вы тем, как вы отдыхаете? Парадоксальный, казалось бы, вопрос. Так часто мы с нетерпением ждем вечера рабочего дня, еще с большим нетерпением – вечера пятницы. И уж совсем восторженно предвкушаем скорый отпуск.

Но так ли хорошо мы отдыхаем, как могли бы это делать? Случается ли вам испытывать угрызения совести – вот и опять убил вечер перед телевизором, не дошел до бассейна или спортзала? В выходные – не доехал до интересной выставки... После отпуска – чувствую себя еще более разбитым и уставшим, чем до него, и с огромным трудом втягиваюсь в работу…