Психология
Статья, опубликованная в журнале «Гарвард Бизнес Ревью Россия»

90 минут эффективности

Тони Шварц

Вот уже почти десять лет я начинаю рабочий день с 90 минут полной сосредоточенности на той задаче, которую накануне ночью назначил себе главной на этот день. 90 минут — потом перерыв.

Чтобы не мешали, я отключаю на это время электронную почту, закрываю все окна на экране монитора, на звонки пусть откликается автоответчик.

За эти 90 минут я успеваю сделать больше — и с большим удовлетворением, — чем за любой равный отрезок того же дня. Порой мне бывает трудно полностью погрузиться в проблему на эти 90 минут, и тут помогает точно отведенный срок — 90 минут и ни минутой больше.

Я установил себе такое правило, потому что давно уже понял: с каждым часом и воля, и энергия, и способность интенсивно работать идут на убыль. Если отложить серьезное и трудное дело на потом, я уже с ним не справлюсь. А ведь трудные дела — они же обычно и самые плодотворные.

Это открытие я сделал, когда писал книгу. Четвертую по счету. Первые три я писал так: в семь утра усаживал себя за стол и нередко оставался в этой позе до семи вечера.

Задним числом понимаю: я больше времени тратил, уклоняясь от работы, чем собственно на работу. Составлял какие-то списки, отвечал на письма, на звонки, прибирался на столе, аккуратно распределял файлы по папкам.

В иной день я не успевал написать ни строчки. Издевательство какое-то!

Для выполнения сложной работы нужны продуманные и точные правила, которые исполняются в определенное время до тех пор, пока не войдут в привычку. Тогда уже не придется затрачивать лишние мысли, принуждать себя строгой дисциплиной — это как чистить зубы перед сном. В установлении таких правил и состоит теперь в основном моя работа в The Energy Project.

И этот подход я применил к написанию той книги, а потом — к другим моим делам. Эффективность возросла поразительно, многократно. Четвертую книгу я написал вдвое быстрее, чем любую из трех первых.

Когда я не пишу книгу, я назначаю себе задание с вечера на следующий день, чтобы не отрывать наутро ни минуты от времени, отведенного на работу, размышляя, чем же мне, собственно, заняться.

Полная версия статьи доступна подписчикам на сайте