Даже мысль о недосыпе может снизить производительность труда

Исследование: Кристи Эрдал, профессор Колледжа Колорадо, и студентка факультета психологии Кристина Драганич убедили участников эксперимента в том, что качество их сна в предыдущую ночь можно оценить с помощью электроэнцефалограммы. Произвольно отобранной -части группы сообщили, что они недостаточно долго пребыва-ли в фазе быстрого сна, важной для полноценного отды-ха, а затем предложили пройти математический тест. «Невыспавшиеся» — независимо от своего истинного состояния — показали значительно худшие результаты, как будто они действительно мало спали и плохо соображали.