Непредсказумость — сильнейший фактор возникновения стресса

Непредсказуемость — одно из трех условий формирования неконтролируемого, хронического стресса. Непредсказуемо возникающие стимулы вызывают самые сильные эмоции. Хороший фильм ужасов должен содержать не сцены массовой резни, реки крови и толпы жутких зомби и вампиров, а иметь «саспенс». Этим английским словом обозначают чувство тревожного ожидания неопределенного развития событий. Когда герой художественного фильма — а вместе с ним и мы, зрители, сопереживающие ему, — находится в подвешенном (suspended) состоянии, вот тут и возникает сильный эмоциональный отклик.

Заметим, что состояние стресса всегда сопровождается эмоциональной реакцией. Согласно информационной теории эмоций классика отечественной физиологии П. В. Симонова, сила эмоции тем больше, чем меньше информации о способах удовлетворения актуальной потребности. Точно так же и стресс тем сильнее, чем больше неопределенность ситуации.