Улыбайтесь, чтобы полюбить себя

Глянцевые журналы предлагают «простой» рецепт счастья: хочешь стать счастливым – полюби и прими себя. Хороший совет. И большинство из нас с радостью его бы использовало, если бы знало как. Очень трудно заставить замолчать «внутреннего наблюдателя», который при малейшем промахе заводит привычную пластинку: «Ну, вот опять. Очередная неудача.» Как перестать жалеть себя или ненавидеть за промахи? Какая искра может разжечь любовь к себе?

Известно, что радость и активный интерес к жизни помогают сохранить самообладание, разобраться в ситуации и действовать по обстоятельствам, не отвлекаясь на фантазии, несвоевременные мысли и мучительные ожидания. А как вызвать радость, когда вокруг сплошные поводы для расстройства и печали? Попытки убедить себя в чем-то будут бесполезны. Ведь вы немедленно все подвергните сомнению. Тогда что делать?