Разделаться с делами за
4 шага

Бывают такие времена — год, неделя или день, — когда у вас дел выше крыши. Вы можете бодро взяться за дело и сфокусироваться или, как большинство, замереть в нерешительности от их количества. В следующий раз, когда вас одолеет стресс от того, сколько вам нужно всего сделать, предпримите эти четыре шага:

1. Составьте список. Запишите все, что вам нужно сделать на листе бумаги.

2. Сделайте быстрые дела. Отведите 15 минут, не более, чтобы сделать самые быстрые вещи в вашем списке: быстро ответить на электронную почту, двухминутный телефонный звонок. Используйте таймер, чтобы не отвлекаться.

3. Уберите все отвлекающие факторы. Теперь сосредоточьтесь на 35 минут на самых сложных вещах в списке, предварительно отключив телефон и оповещения электронной почты.

4. Сделайте перерыв и повторите упражнение. Прервитесь на 10 минут и начните все заново. Вскоре вы разделаетесь с достаточным количествам дел из Вашего списка, чтобы восстановить спокойствие.