Не приносите плохое настроение из офиса домой | Большие Идеи
Личные качества и навыки
Статья, опубликованная в журнале «Гарвард Бизнес Ревью Россия»

Не приносите плохое настроение из офиса домой

Джон Балдони
Не приносите плохое настроение из офиса домой

Работа вас достала, особенно под конец дня? Со всеми такое время от времени случается. Вопрос в том, как с этим быть.

Поступите как прыгуны в воду: поднимитесь на трамплин и сделайте тот прыжок, который лучше всего у вас получается. И на том закончите день.

Такой совет получила моя дочь, занимавшаяся в университете прыжками в воду. Она увлекалась этим спортом в школе, но теперь ей пришлось восстанавливать форму после долгого перерыва. Прыжки в воду требуют от спортсмена сложного сочетания — физической подготовки, чувства ритма, грации, а также крепких нервов и силы воли.

В один непрекрасный день у дочери все шло из рук вон плохо, и она решила прекратить бессмысленные попытки. Тренер остановила ее: «Конечно, можешь уйти прямо сейчас, но зачем уходить в досаде на саму себя? Закончи тренировку тем прыжком, который у тебя точно получится». Дочка послушалась этого совета, и в итоге после тренировки ее мнение о самой себе и своих способностях заметно улучшилось.

Именно так должны поступать под конец неудачного дня и все мы (хоть и не занимаемся прыжками в воду). Многое может пойти наперекосяк из-за наших ошибок или по чужой вине или же оттого, что система или какой-нибудь процесс дадут сбой. Независимо от причины такие неудачи порождают напряжение. Чтобы не портить себе вечер, да и следующий день, нужно каким-то образом избавиться от дурного настроения. Лучше всего делать это прямо в офисе. Вот несколько способов.

Читайте материал по теме: Эмоциональный интеллект: учимся общаться с невыносимыми людьми

советуем прочитать

* деятельность на территории РФ запрещена

Войдите на сайт, чтобы читать полную версию статьи
советуем прочитать