Управление энергией: новый подход к личной эффективности | Большие Идеи

・ Управление временем

Управление энергией: новый подход к
личной эффективности

Подходите сбалансированно не к временному, а к энергетическому ресурсу.

Автор: Александр Зайцев

Управление энергией: новый подход к личной эффективности

читайте также

Вас запугивают? Разверните разговор на 180 градусов

Джон Коттер

Заразительная энергия

Дэниел Гоулман,  Ричард Бояцис,  Энни Макки

Формула дружбы

Ирина Гусинская

Факторы жизнестойкости деловых альянсов

Дэвид Нортон,  Роберт Каплан,  Ругельсьён Бьёрн

Четыре года назад в моей жизни произошло событие, заставившее меня в корне переосмыслить свои приоритеты. У меня вот-вот должен был появиться ребенок. К радости, однако, примешивалась изрядная доля беспокойства: мой отлаженный график деловых встреч, переговоров, коуч-сессий рушился на глазах. Я представил, какое колоссальное количество времени, сил и внимания потребует этот еще не рожденный человек, и понял, что должен что-то предпринять. Причем предпринять глобально, ибо локальные меры вроде найма няни меня не спасут. Нужен был ключ, метод, который бы позволял мне сохранять высокий уровень личной эффективности в изменившихся условиях. Путем проб и ошибок я двигался к своей цели: примеривал на себя существующие методики, пропускал их через фильтр собственного опыта, адаптировал, дорабатывал и в какой-то момент увидел, что мой способ работает. Так на свет появился Energy Management.

Теперь, благодаря тому что я научился управлять энергией, я могу посвящать семье все выходные. Для моих друзей и знакомых, которые разрываются между работой и личной жизнью, это большая роскошь, но я уже даже не помню, что раньше жил по-другому. Многие полагают, что все дело в силе воли, но это не так: я обычный человек, просто я использую систему, в которой задан такой уровень драйва, что просто не возникает желания отложить дела на потом. А ведь основная проблема, с которой сталкивается большинство моих знакомых, — как раз прокрастинация.

Отправной точкой моих размышлений был тот факт, что любой предприниматель или наемный менеджер, достигнув определенного уровня благосостояния, начинает понимать, что лишние нули на счете в банке вовсе не гарантируют успеха во всех жизненных начинаниях. На деньги можно позволить себе нанять персонал, который облегчит решение повседневных задач, в том числе водителя для обеспечения передвижения по городу и секретаря для контроля графика встреч. Однако всегда остаются такие аспекты, которые невозможно кому-либо перепоручить: обдумывание стратегии и тактики ведения бизнеса или подготовка к переговорам с ключевым клиентом. Никто не сходит за нас в тренажерный зал и не пожелает доброго утра нашим близким. Нужен другой ресурс, помимо денег, чтобы делать все это. Время, скажете вы, и будете по-своему правы. Но поможет ли вам время, если у вас попросту нет сил после напряженного рабочего дня? И вот вы проезжаете мимо фитнес-клуба и просите водителя завернуть в ближайший супермаркет, чтобы приобрести бутылочку дорогого коньяка. Знакомая картина? Итак, ключом, который открывает дверь к сохранению высокого уровня личного драйва, — это вовсе не время, как может показаться на первый взгляд, а количество жизненных сил, иными словами — наша энергия.

В современном мире все большую популярность набирает концепция «Работа-Жизнь», которая учит правильно чередовать периоды интенсивного труда и отдыха. Как справедливо отмечает в своем блоге известный западный коуч и писатель, широко известный российским читателям по книге «Жизнь на полной мощности» Тони Шварц: «Люди так устроены, что им нужно чередовать расход энергии с восстановлением. Просвещенные руководители и эффективные сотрудники знают, что результаты определяются не количеством затраченных на них часов, но количеством вложенной в эти часы энергии».

Изъян этой концепции, однако, кроется в том, что можно неукоснительно соблюдать режим работы и отдыха и при этом быть непродуктивным. Пример: после изматывающего пятичасового совещания вы возвращаетесь на рабочее место, чтобы потратить оставшиеся три часа, корректируя оперативные планы. Но дело продвигается медленно: вы утомлены и ловите себя на мысли об окончании рабочего дня. Затем вы едете домой, чтобы провести время с близкими, но никак не можете переключиться и во время ужина, рассеянно слушая жену, все еще прокручиваете в голове речь руководителя. Общение не клеится, что не улучшает отношений с домашними, и вы не получаете удовольствия от отдыха.

Вечер прошел бы лучше, если бы у вас хватило сил разделить заботы и потребности жены, и вы почувствовали бы себя намного лучше, если бы сумели отключиться от событий на работе. Это возможно, если научиться управлять собственной энергией на разных уровнях.

Итак, основная задача, которую я ставил перед собой при разработке методики, — сбалансированно подходить не к временному, а к энергетическому ресурсу. Новую систему управления личной эффективностью нужно было выстроить так, чтобы человек мог своевременно пополнять запасы энергии, также своевременно сбрасывать ее излишки и не допускать при этом неконтролируемой утечки. Это означало также высокую осознанность и умение владеть своими эмоциями, ведь зачастую энергия утекает хаотично из-за эмоциональных эскапад, которые мы себе позволяем. Задача была действительно непростой. О том, как я справился с ее решением, расскажу в следующем блоге.

Читайте по теме: