Иммунитет к выгоранию: используйте стресс себе
на пользу

Канди Уинс — эксперт в области эмоционального интеллекта и предотвращения профессионального выгорания. Уинс ранее работала в сфере консультирования, но после личного кризиса сменила карьерный путь, сосредоточившись на исследованиях и обучении, направленных на развитие устойчивости к стрессу и эмоционального благополучия. Сейчас она занимает позицию профессора Уортонской школы бизнеса.

Уинс разработала методику ARMOR (Awareness, Regulation, Meaningful Connections, Outlook, Recovery), которая помогает людям справляться с выгоранием. Ее новая книга «Иммунитет к выгоранию. Эмоциональный интеллект для продуктивной работы без срывов» посвящена борьбе с профессиональным выгоранием и восстановлению баланса между работой и личной жизнью.

Книга опубликована издательством МИФ, «Большие идеи» публикуют отрывок из нее.

Регулирование эмоций во время стресса