Огонь внутри: как лидеру разжечь внутреннее пламя и не
сгореть?

Все мы хотим быть полны энергии, помогающей нам придумывать новые проекты, создавать стартапы, вдохновлять окружающих и строить большие компании. Но иногда приходится жить и без нее, когда даже встать с кровати или сходить в зал после работы — уже испытание. Могла бы помочь специальная кнопка, чтобы переключать наше тело между этими режимами, однако создать такой инструмент вряд ли получится. Зато существуют техники, позволяющие этот огонь разжечь и поддерживать. 

Для начала попробуем разобраться, а из чего состоит жизнь без огня и радости? Чаще всего из какой-то острой боли — например, от расставания, обиды или утраты. Это не очень нормальное, но пиковое состояние. Справиться с ним можно с помощью поддержки — близких, терапевта, друзей, коуча или сообщества — и по прошествии времени. Но чем лучше поддержка, которую получает человек, тем меньше времени потребуется на исцеление.

Другой враг, мешающий жить полную энергии жизнь, — внутренний критик, который постоянно требует большего: быть успешнее, красивее, обаятельнее, богаче. В отличие от острой боли, слишком требовательный критик — хроническая проблема, и избавиться от нее сложнее. 

Существует поговорка, которая гласит, что стремление стать Буддой прекрасно, но требование быть им закрывает сам путь к стремлению. Находясь под гнетом требований, очень сложно сохранять желание делать что-либо, так как пропадает живой интерес.