Что не так с вашим сном: результаты теста | Большие Идеи

・ Профессиональный и личностный рост

Что не так с вашим сном:
результаты теста

Результаты теста на определение качества сна из книги Арианны Хаффингтон «Революция сна: Как менять свою жизнь ночь за ночью»

Автор: Редакция «HBR — Россия»

Что не так с вашим сном: результаты теста

читайте также

Потребители готовы платить больше за меньшее

Чернев Александр

Вера Вонг: «Бизнес — это и есть творчество»

Элисон Биард

Что делать, если вы не нравитесь боссу

Лайан Дэви

Что такое экономика пузыря

Джастин Фокс

0–9 баллов Должно быть, ваши сложности со сном доставляют вам массу беспокойства. Обратитесь к специалисту.

10–18 баллов Возможно, у вас имеются определенные проблемы со сном. Вам следует пересмотреть свое отношение ко сну и проанализировать, как вы можете изменить свой режим сна и бодрствования

19–27 баллов У вас хорошие отношения со сном, но кое-что можно улучшить. Присмотритесь повнимательнее.

28–36 баллов Потрясающий результат! Продолжайте в том же духе.

Прочитать фрагменты из книги Арианны Хаффингтон «Революция сна: Как менять свою жизнь ночь за ночью» можно здесь

Пройти тест еще раз